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Entre Automne et Hiver
Entre Automne et Hiver
Du 27 octobre au 15 novembre
https://www.youtube.com/watch?v=fGpN9f0dwaM
https://www.youtube.com/watch?v=BRQa2Azoxro
La 5ème saison ou intersaison est une période d’une quinzaine de jours entre deux saisons.
Nous allons passer de l’Automne, associé au métal et qui est la saison du Poumon et du Gros Intestin, à l’Hiver, associé à l'eau et saison du Rein et de la Vessie.
La 5ème saison correspond à l’élément Terre et à l’énergie de la Rate/Estomac.
La Rate a une fonction de transformation des aliments en énergie et de production du sang.
Elle est un des piliers d’un bon équilibre énergétique.Alimentation : éviter les produits laitiers qui lèsent l’énergie de la Rate.
Privilégier les aliments suivants: potiron, potimarron, châtaignes, patates douces,
légumineuses, céréales.On dit d’un organe qu’il est l’empereur durant sa saison, c’est-à-dire qu’il est le principal organe concerné à ce moment. Son énergie va poursuivre une courbe ascendante durant cinq semaines pour arriver alors à son apogée, laquelle correspond soit à un solstice ou à un équinoxe. Puis elle va doucement redescendre pendant un autre cinq semaines pour ensuite transférer son énergie à l’organe qui correspond à la saison suivante, qui deviendra à son tour empereur. Le fait d’harmoniser l’énergie d’un organe durant sa saison favorise et accélère le retour à son état d’équilibre et optimise les effets des exercices de Qi Gong pratiqués. Il n’en demeure pas moins qu’il est tout à fait possible et même souhaitable de stimuler les énergies des cinq organes tout au long de l’année, étant donné qu’ils sont en relation étroite les uns avec les autres et qu’ils s’influencent mutuellement de différentes façons.
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